化工儀器網(wǎng)手機(jī)版
移動(dòng)端訪問更便捷
今日焦點(diǎn) Today's Focus
查看更多+-
實(shí)驗(yàn)室儀器設(shè)備采購面臨新規(guī) 節(jié)能與碳排放審查全面升級(jí)
國家發(fā)展改革委新修訂的《固定資產(chǎn)投資項(xiàng)目節(jié)能[詳細(xì)]
最新產(chǎn)品 Latest productS
查看更多+
減肥餐未必減肥，科學(xué)儀器但你正確認(rèn)識(shí)食物
2019年07月22日 09:38:17
來源：儀器網(wǎng) 作者：小王 點(diǎn)擊量：4729
“夏天不減肥，穿衣徒傷悲”，一到夏天，伴隨著空調(diào)、雪糕、西瓜進(jìn)入人們生活的還有漫長的減肥之路。而在減肥過程中，控制飲食是有效的輔助手段，也因?yàn)檫@個(gè)原因，越來越多的減肥餐食譜、產(chǎn)品出現(xiàn)在人們的視野里。但是減肥餐就一定有用嗎？今天小編就從科學(xué)儀器的角度，帶各位來正確的認(rèn)識(shí)一下減肥餐。
【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)動(dòng)態(tài)】“夏天不減肥，穿衣徒傷悲”，一到夏天，伴隨著空調(diào)、雪糕、西瓜進(jìn)入人們生活的還有漫長的減肥之路。而在減肥過程中，控制飲食是有效的輔助手段，也因?yàn)檫@個(gè)原因，越來越多的減肥餐食譜、產(chǎn)品出現(xiàn)在人們的視野里。但是減肥餐就一定有用嗎？今天小編就從科學(xué)儀器的角度，帶各位來正確的認(rèn)識(shí)一下減肥餐。
輕食不等于減肥餐 科學(xué)儀器幫你把控營養(yǎng)攝入
說道減肥餐，許多人會(huì)想到輕食的生活理念，即用簡(jiǎn)單、少量但好吃且能滿足營養(yǎng)需求的食物來減少人體的負(fù)擔(dān)。輕食追求的固然是健康，但許多人將輕食定義為減肥餐卻是錯(cuò)誤的。甚至其中許多食物可能還會(huì)讓你增肥，比如在減肥餐中頗具名氣的沙拉。
沙拉作為一款源自西方的涼拌食物，制作簡(jiǎn)單且種類豐富，更是眾多輕食愛好者眼中的美食。其中大量的蔬菜看起來似乎也和減肥有明顯的關(guān)聯(lián)，但事實(shí)卻并非如此。沙拉的主要原材料中飽含了大量的水果和蔬菜，以及調(diào)味醬汁，而如果沒有對(duì)材料的熱量糖分進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解，那么后得到的可能是一碗“富含”糖分、脂肪、蛋白質(zhì)的美食。因?yàn)樵S多水果、蔬菜中糖分含量豐富，而常用的沙拉醬或者酸奶中，又含有大量的糖、油脂、蛋白質(zhì)。
但這并不是說沙拉就不能作為減肥食物，沙拉的果蔬材料中，除了富含糖分，同時(shí)含有大量的膳食纖維和微量元素，可以促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體消化系統(tǒng)，而關(guān)鍵在于，營養(yǎng)成分的控制。隨著質(zhì)譜、色譜儀在食品制造業(yè)、檢測(cè)部門的運(yùn)用逐漸頻繁，有關(guān)機(jī)構(gòu)借助這些設(shè)備可以較為快速且準(zhǔn)確的完成營養(yǎng)物定量檢測(cè)工作。正是因?yàn)槿绱?，如今在便利店、食品店翻拍的沙拉便?dāng)都會(huì)標(biāo)注明確的營養(yǎng)成分，購買者只需要根據(jù)自身狀況，選擇合適沙拉產(chǎn)品就可以了。
“真假”減肥餐 科學(xué)儀器幫你鑒別添加劑
那是不是掌握了減肥餐的種類就能買到適合自己的減肥餐呢？答案是否定的。很多人即使購買了看起來符合減肥餐要求的食物，譬如全麥面包、無糖果蔬汁等等，但是仍然無法告別大腹便便的現(xiàn)實(shí)。事實(shí)上，這背后的原因可能要?dú)w結(jié)于食品中的添加劑。首先，像面包這樣的加工食物，根據(jù)加工程度的不同，有時(shí)候?yàn)榱丝诟谢蛘呤切迈r程度，會(huì)適當(dāng)?shù)氖褂锰且约胺栏瘎?，而這些成分一旦過量，便會(huì)給減肥帶去不利影響；而所謂的無糖果蔬汁，也可能是使用了代糖的無糖飲料，代糖雖然不會(huì)給人體提供糖分，但里面的甜味劑同樣會(huì)引起脹氣等狀況，造成肥胖。
事實(shí)上，現(xiàn)在市面上許多打著減肥餐名號(hào)的便當(dāng)類食品就存在著使用甜味劑或者采用深加工食品的情況，而想要辨別這些食物，單靠肉眼自然是不可能的。好在有關(guān)部門已經(jīng)建立了相關(guān)的快檢機(jī)構(gòu)，居民想要檢測(cè)購買的食品是否安全也非常便利。在快檢場(chǎng)所，有關(guān)得兼檢測(cè)人員會(huì)通過氣質(zhì)聯(lián)用儀等分析儀器，對(duì)食品中的甜味劑、防腐劑、亞硝酸鹽等物質(zhì)進(jìn)行定性定量的分析，對(duì)食品品質(zhì)及營養(yǎng)狀況進(jìn)行更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐袛唷?br />
餐飲只是輔助，減肥還是要靠運(yùn)動(dòng)
說完了客觀因素，再來說說主管因素。事實(shí)上，減肥餐對(duì)于減肥而言本身還是一種輔助手段，減肥的實(shí)質(zhì)過程是讓身體攝入的熱量小于消耗的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。所以，吃減肥餐還瘦不下來？更多時(shí)候還是想想自己是不是運(yùn)動(dòng)不足吧。
相關(guān)閱讀 Related Reading
查看更多+-
上海集中廢止207項(xiàng)地方標(biāo)準(zhǔn) 深化全國統(tǒng)一大市場(chǎng)建設(shè)
上海市廢止207項(xiàng)地方標(biāo)準(zhǔn)，涵蓋民生消費(fèi)類、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與食品類、工業(yè)技術(shù)與節(jié)能環(huán)保類、衛(wèi)生健康等多個(gè)領(lǐng)域，并涉及多項(xiàng)檢驗(yàn)檢測(cè)方法標(biāo)準(zhǔn)...2025-07-30 11:34:05 -
預(yù)算70萬 平順縣綜合檢驗(yàn)檢測(cè)中心采購實(shí)驗(yàn)室設(shè)備
近日，平順縣綜合檢驗(yàn)檢測(cè)中心就“北京專家工作站實(shí)驗(yàn)室設(shè)備采購項(xiàng)目”進(jìn)行公開招標(biāo)，項(xiàng)目編號(hào)1404252025AGK00079，項(xiàng)目...2025-07-30 11:19:47 -
預(yù)算2786.096萬元 海南醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院采購大批儀器設(shè)備
海南醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院就“海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院中西醫(yī)協(xié)同“旗艦”醫(yī)院能力建設(shè)項(xiàng)目-設(shè)備購置項(xiàng)目第一批”發(fā)布招標(biāo)公告，預(yù)算278...2025-07-30 09:50:53 -
預(yù)算154.8萬元 河北科技大學(xué)采購紡織科研設(shè)備
近日，河北科技大學(xué)委托河北省國際招標(biāo)有限公司組織公開招標(biāo)，采購日曬氣候試驗(yàn)機(jī)等紡織科研設(shè)備，預(yù)算154.8萬元。2025-07-30 09:10:55 -
項(xiàng)目名稱：高橋石化2025年分析中心（化工）儀器購置項(xiàng)目氣相色譜儀,項(xiàng)目編號(hào)：0712-254032503035,招標(biāo)范圍：氣相色...2025-07-29 11:43:54
-
預(yù)算400萬元 吉林醫(yī)藥學(xué)院采購一批藥學(xué)科研設(shè)備
近日，吉林醫(yī)藥學(xué)院委托長春中晟招標(biāo)咨詢有限公司組織公開招標(biāo)，為2025省級(jí)專項(xiàng)-3-藥學(xué)A 學(xué)科平臺(tái)建設(shè)采購高效液相色譜儀等藥學(xué)科...2025-07-29 11:34:45
版權(quán)與免責(zé)聲明
- ①凡本網(wǎng)注明“來源：化工儀器網(wǎng)”的所有作品，均為浙江興旺寶明通網(wǎng)絡(luò)有限公司-化工儀器網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：化工儀器網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
- ②本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其他來源（非化工儀器網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí)，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
- ③如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。
