肥婆老熟妇精品视频在线-就去吻亚洲精品日韩都没-女生抠那里小视频-翘臀后插手机自拍


化工儀器網(wǎng)首頁>資訊中心>行業(yè)百態(tài)>正文

吃餃子也能養(yǎng)生?科學(xué)儀器帶你挑一份好餃子
2021年12月24日 10:28:19 來源:化工儀器網(wǎng) 作者:小王 點擊量:9123

事實上,對于現(xiàn)在的人來說,餃子早已不是什么稀罕物,無論是自己包還是去超市買,只要愿意,隨時都能給自己備上一份熱騰騰香噴噴的餃子,但是如果有營養(yǎng)學(xué)者和你說餃子是養(yǎng)生美食,你會不會對它另眼相看呢?

  【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)百態(tài)】每年冬至,餃子還是湯圓的話題都能在朋友圈引發(fā)一場熱烈的討論,這本身是一場源自地方習(xí)俗的趣味“爭辯”,但耐不住餃子好吃,不少南方伙伴在保留原本習(xí)俗的習(xí)慣上也紛紛把餃子加入了冬至美食。如今冬至過去,你吃餃子了嗎。
 
 
  事實上,對于現(xiàn)在的人來說,餃子早已不是什么稀罕物,無論是自己包還是去超市買,只要愿意,隨時都能給自己備上一份熱騰騰香噴噴的餃子,但是如果有營養(yǎng)學(xué)者和你說餃子是養(yǎng)生美食,你會不會對它另眼相看呢?
 
  這并非開玩笑。盡管餃子看起來簡單,但是卻是一種能夠比較輕松實現(xiàn)營養(yǎng)均衡的食物,甚至,掌握了一些選餃子、包餃子的技巧后,每一盤餃子里都包含這一座膳食寶塔。
 
  提到膳食寶塔,許多人應(yīng)該并不陌生,它是《中國居民膳食指南》內(nèi)容中提到的一個健康理想的飲食概念。直觀簡單地來說,位于塔頂端的食物攝入量要少,位于低端的食物要多,而膳食寶塔從底層到頂層一次為谷物、果蔬類、肉蛋類、豆奶類、油脂類,并且在膳食寶塔的配比前提下,食材越豐富,營養(yǎng)價值就越高。巧合的是,餃子可以很輕松地實現(xiàn)膳食寶塔的要求。
 
  首先餃子皮是面粉做的,并且是餃子的主要成分,面粉又屬于谷物類;其次,餃子的餡料可以自由搭配,并且比較常見的都是葷素組合的;最后,餃子本身既可以當(dāng)主食又可以當(dāng)副食,在日常飲食中可以很好地進行搭配。因此餃子只要配餡得當(dāng)可以輕松滿足營養(yǎng)豐富的需求,也能達到養(yǎng)生的目的。此外,當(dāng)一些單獨吃口感不好的食材被包入餃子的時候,餃子本身豐富的口感也能很好地掩蓋住這些味道,因此餃子也可以應(yīng)對挑食的情況。
 
  當(dāng)然,想要滿足這些還有個關(guān)鍵性的要素——食材配比。一般來說,滿足養(yǎng)生要素的餃子要保證三點。首先是葷素比,應(yīng)該盡可能地減少肥肉和動物油的比重,增加蔬菜的比重;其次是蔬菜的種類,要兼顧微量元素以及纖維素的含量,最好還要有點富含可溶性纖維的食物例如木耳;最后就是充分攪拌,保證食材混合均勻,并且增加肉類的持水性。而除了這三點,還有一點非常重要的事,那就是保證餃子的食品安全性。
 
  這需要從兩方面切入,首先是食材的安全。前文提到,營養(yǎng)均衡的餃子要做到葷素搭配營養(yǎng)均衡,而實際生活中,果蔬可能存在農(nóng)殘問題,肉類也可能存在霉變或者細菌污染的可能,因此保證食材安全是保證餃子營養(yǎng)的一個基礎(chǔ)。對于消費者而言,從正規(guī)的渠道入農(nóng)貿(mào)市場、超市等購入食材是保障食材的有效途徑,而對于有關(guān)監(jiān)管部門來說,嚴查嚴抓則是保障消費者民生以及確保消費者不受食安問題影響的關(guān)鍵所在。而這個過程少不了科學(xué)儀器的幫助,例如通過氣質(zhì)聯(lián)用儀可以有效地檢測出果蔬中的農(nóng)藥殘留,借助重金屬檢測儀器可以輕松的辨別食材中重金屬污染情況。事實上,各地市場監(jiān)管部門都會在這方面投入大量的預(yù)算,像近段時間江西省市場監(jiān)管局就預(yù)算1310萬元采購100臺食品重金屬檢測儀器用于工作。
 
  而除了食材的安全,其次就是運輸以及存儲上的安全。如今,越來越多的速凍美食出現(xiàn)在我們的生活中,而餃子也在其中。對于速凍食品來說,冷鏈運輸和存儲工作是保證其食品安全的關(guān)鍵。得力于溫控傳感器以及低溫儲藏系統(tǒng)的完善,目前我們已經(jīng)具備了可靠的冷鏈運輸體系,因此正規(guī)渠道銷售的冷凍食品,在生產(chǎn)源以及運輸存儲上都是能夠確保其安全性的。
 
關(guān)鍵詞

相關(guān)閱讀 Related Reading

查看更多+
  • 棗莊辣子雞:小美食撬動大產(chǎn)業(yè)

    在魯南大地的棗莊,有一道美食遠近聞名,它就是棗莊辣子雞。色澤紅亮、雞肉鮮嫩、香辣可口的棗莊辣子雞,不僅是當(dāng)?shù)厝瞬妥郎系某??,更成?..
    2025-07-23 15:46:29
  • 支持經(jīng)費3122萬元!河南公布13類科研儀器設(shè)備購置項目清單

    本次公布的擬支持項目清單精準投向三大領(lǐng)域,擬支持經(jīng)費共3122萬元。其中,科研儀器設(shè)備購置類的投入規(guī)模最大,為1865萬元。
    2025-07-23 10:42:58
  • 酷暑夏季:冰淇淋生產(chǎn)設(shè)備的 “高光時刻”

    夏日的熱浪席卷而來,冰淇淋成了人們消暑降溫的“寵兒”,無論是街頭巷尾的小攤販,還是大型食品企業(yè),都在加足馬力生產(chǎn)各類冰淇淋。而這背...
    2025-07-22 15:46:39
  • 山西:加強食用農(nóng)產(chǎn)品檢測機構(gòu)監(jiān)督管理 進一步提升食品質(zhì)量安全水平

    7月18日,山西省市場監(jiān)督管理局正式發(fā)布《山西省食用農(nóng)產(chǎn)品快速檢測機構(gòu)監(jiān)督管理辦法(暫行)》,明確規(guī)定了檢測機構(gòu)的工作要求及考核管...
    2025-07-22 10:33:39
  • 關(guān)于食品添加劑的生產(chǎn)與使用 山西發(fā)布新規(guī)定

    7月16日,山西省市場監(jiān)督管理局發(fā)布《關(guān)于規(guī)范食品添加劑生產(chǎn)和食品生產(chǎn)環(huán)節(jié)使用食品添加劑行為的通告》,通告從生產(chǎn)要求、主體責(zé)任、規(guī)...
    2025-07-21 16:28:42
  • 食品加工機械助力河南薯產(chǎn)品規(guī)模化生產(chǎn)

    在河南薯產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展進程中,食品加工機械的重要性日益凸顯,它不僅推動了薯產(chǎn)品的規(guī)?;a(chǎn),還助力產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)了從初級加工到精深加工的...
    2025-07-21 14:43:34

版權(quán)與免責(zé)聲明

  • 凡本網(wǎng)注明“來源:化工儀器網(wǎng)”的所有作品,均為浙江興旺寶明通網(wǎng)絡(luò)有限公司-化工儀器網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:化工儀器網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
  • 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其他來源(非化工儀器網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負版權(quán)等法律責(zé)任。
  • 如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。